Các thực phẩm giúp nam giới cải thiện chức năng sinh lý


Khi một người nào đó có một vấn đề sức khỏe, các chuyên gia y tế thường tư vấn để xem xét chế độ ăn uống và mức độ tập thể dục đầu tiên. Giải quyết hai vấn đề này có thể giúp điều trị và thậm chí chữa trị một số bệnh mãn tính, bệnh nam khoa khó nói. Sau đây là những lời khuyên hữu ích của bác sĩ dinh dưỡng – phòng khám nam khoa ở tphcm chia  sẻ.


Những thực phẩm cải thiện sinh lý cho nam giới

Thịt nạc

Một số loại thịt đỏ với hàm lượng chất béo, choslesteron cao thường không phải là giải pháp hữu ích trong việc cải thiện chức năng sinh lý cho nam giới. Tuy nhiên, không thể phủ nhận nguồn dưỡng chất, năng lượng, protein của nhóm thực phẩm này cung cấp cho cơ thể. Để đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng, bạn nên ăn uống điều độ, hoặc lựa chọn một số nhóm thịt đỏ ít chất béo như thịt heo nạc, thịt trâu, thăn bò…

Măng tây

Măng tây là một thực phẩm vùng ôn đới. siêu rau này cung cấp cho cơ thể một hàm lượng lớn các vitamin và khoáng chất cần thiết, đặc biệt hàm lượng của sắt và vitamin E trong măng tây cao hơn các nhóm rau xanh cùng loại đặt bi vào cu ở hcm . Các nhà nghiên cứu cho rằng đây là những gì cho nó hiệu lực như là một hiệu suất tăng cường tình dục. Măng tây có thể giúp thúc đẩy sản xuất testosterone và được liên kết chặt chẽ để nâng cao hiệu suất, cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới

Dưa hấu

Dưa hấu là sự lựa chọn hoàn hảo vào một ngày nóng, nhưng hầu hết mọi người không nhận ra nó có thể được điều trị hoàn hảo cho một đêm “mặn nồng”. Các nhà nghiên cứu, các bác sĩ tại phòng khám nam khoa chất lượng nhất cho biêt dưa hấu có thể giúp sản xuất L-arginine – tốt sức khỏe tim mạch ở cả nam giới và phụ nữ. Trong một nghiên cứu, tiêu thụ dưa hấu giúp người đàn ông để khắc phục các vấn đề cương dương và những người khác đã tìm thấy nó hữu ích trong điều trị xuất tinh sớm.

Quả việt quất

Quả việt quất đã được gọi là một siêu thực phẩm cho một số ứng dụng y tế. Nó giúp đỡ để hỗ trợ trong việc giảm cân, điều tiết lượng đường trong máu và nó đang được gọi là "Thiên nhiên của Viagra." Quả việt quất là một sự lựa chọn thông minh trong thực đơn hàng ngày cho nam giới đang gặp khó khăn với rối loạn chức năng cương dương, xuất tinh sớm hay đang phải đối mặt với chứng liệt dương

Rau có màu xanh đậm

Rau màu xanh đậm và xan là nguồn thực phẩm cung cấp folate - là một thành phần cần thiết cho nam giới muốn cải thiện cuộc yêu. Folates cải thiện sức khỏe tim mạch và thậm chí có thể bảo vệ chống lại các mảng bám động mạch bên trong. Các nhóm rau như rau bina, cải xanh, rau chân vịt luôn được các phòng khám nam khoa uy tín khuyên nam giới nên sử dụng trong thực đơn hàng ngày.

Trà xanh

Các chất chống oxy hóa trong trà đã được báo chí đưa tin trong nhiều năm. Các chất chống oxy hóa trong trà thúc đẩy sức khỏe tim mạch và các gốc tự do của họ tăng cường hệ miễn dịch của bạn cấy bi vào cu tại hcm , tăng cường hàm lượng máu lưu thông đến các cơ quan sinh dục, góp phần cải thiện chức năng sinh lý nam

Chuối

Chuối có chứa enzyme được gọi là bromelain trong đó có liên quan đến sự gia tăng ham muốn tình dục và đã được điều trị hiệu quả cho bất lực trong nhiều nghiên cứu. Chuối cũng giúp quý ông thêm dẻo dai, sung sức khi chúng còn chứa kali và một loạt các vitamin B. Môi ngày một quả chuối vào bữa sáng giúp quý ông luôn duy trì nét tươi trẻ, tăng cường bản lĩnh phái mạnh

Hàu

Hàu giúp chữa trị xuất tinh sớm

Hàu sống có chứa kẽm, một trong những khoáng chất quan trọng nhất khi nói đến sức khỏe tình dục của nam giới. Kẽm tăng thử nghiệm một cấp và đóng một vai trò quan trọng trong sản xuất tinh trùng, duy trình độ cương cứng. Đây là thực phẩm lý tưởng mà các chuyên gia khám nam khoa khuyên các quý ông gặp phải chứng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương


Share on Google Plus

About chuyên gia